"Aku bisa melakukan itu besok …" Seberapa sering Anda mengatakan hal-hal besar dan kecil dalam hidup, yang penting dan remeh? Seberapa sering Anda menunda, dengan sengaja menunda, menunda dengan sia-sia, menyeret kaki Anda, mengendur, dan terbiasa menghindari tindakan. Seberapa sering Anda menunda tindakan yang akhirnya harus Anda lakukan? Seberapa sering Anda mendorong impian Anda ke belakang burner karena takut gagal, malas, atau perfeksionis? Jawaban untuk setiap pertanyaan tidak diragukan lagi "Ya, kadang-kadang" – terima kasih, sebagian, pada sifat manusia. Masing-masing dari kita menjadi korban dari Someday, Someday, Someday Syndrome: "Suatu hari nanti saya akan _________."

Ada alternatif yang lebih baik. Mengapa tidak mengganti Someday, Someday, Someday Syndrome dengan kebiasaan sehari-hari yang lebih kuat, positif, dan produktif: "Hari Ini Saya _______." Anda dapat melakukannya jika Anda memilih demikian, tetapi Anda harus mengakui bahwa Anda menunda-nunda, memeriksa alasannya, membuat rencana yang akan memungkinkan Anda mengubah perilaku Anda, dan menciptakan kebiasaan baru dengan 'melakukan'. Anda mungkin berpikir "lebih mudah diucapkan daripada dilakukan" dan Anda benar. Sangat mudah untuk menunda-nunda. Ketika Anda melakukannya, Anda 'merasa Anda tidak mempertaruhkan apa pun'. Ketika Anda mendorong tugas, aktivitas, atau mimpi, ke belakang burner itu 'tak terlihat, keluar dari pikiran'. Anda tidak perlu memikirkannya. Anda dapat melanjutkan tentang hidup Anda dan fokus pada hal-hal yang benar-benar ingin Anda lakukan, tugas yang lebih menyenangkan, lebih menyenangkan, dan kurang mengancam.

Namun, sebenarnya, tugas yang Anda abaikan masih ada di 'Daftar Hal-Hal yang Harus Dilakukan', dan setiap kali Anda meninjau daftar Anda – atau lebih buruk lagi, setiap kali atasan Anda, atau pasangan mengingatkan Anda bahwa tugas harus diselesaikan – itu menciptakan suatu kegelisahan, atau kekhawatiran, namun penundaan terus berlanjut. Anda menunda melakukan tugas sampai saat-saat terakhir, menciptakan stres yang tidak perlu dalam perlombaan sampai selesai. Sedihnya, dalam kasus mimpi, kehidupan sehari-hari berjalan terus, impian Anda tidak terpenuhi, dan Anda berakhir dengan penyesalan yang menyakitkan untuk 'apa yang bisa terjadi' di akhir waktu Anda di Bumi.

Daripada memikirkannya: "Mungkin saya akan berhenti menunda-nunda besok," lakukan sesuatu untuk meningkatkan kualitas hidup Anda hari ini. Jika Anda menunggu sampai besok – besok mungkin tidak akan pernah tiba. Jika Anda menunggu waktu yang lebih baik untuk bertindak, itu mungkin tidak akan pernah terjadi. Lakukan yang terbaik yang dapat Anda lakukan dengan waktu, bakat, dan keadaan di mana Anda menemukan diri Anda, hari ini. Buat keputusan untuk berhenti menunda-nunda dan letakkan sasaran itu di bagian atas daftar prioritas Anda, ketahuilah bahwa itu akan meningkatkan kehidupan Anda. Jika Anda membutuhkan bantuan, pertimbangkan langkah-langkah sederhana dan masuk akal ini yang akan menghasilkan rencana yang memungkinkan Anda untuk hidup untuk hari ini, bukan menunggu hari esok yang mungkin tidak pernah melihat cahaya siang hari:

  1. Temukan tempat yang tenang di mana Anda dapat berpikir, mungkin rumah kopi favorit Anda, atau mungkin taman. Tarik jurnal Anda dan letakkan topi berpikir Anda. Periksa kehidupan Anda dan kebiasaan sehari-hari Anda. Buat daftar semua hal, besar dan kecil, yang Anda tunda. Sebagai contoh: Besok saya akan mulai menabung untuk dana darurat. Besok saya akan merencanakan perjalanan impian itu ke Italia. Besok saya akan kembali ke sekolah dan menyelesaikan kuliah saya. Besok saya akan menulis novel saya. Besok saya akan memulai program latihan. Besok saya akan berdamai dengan keluarga saya. Anda mendapatkan ide itu. Kembangkan daftar yang komprehensif.
  2. Periksa setiap item di daftar Anda dan tanyakan pada diri Anda "mengapa" Anda menunda-nunda. Apa yang berdiri di jalan memulai, dan menyelesaikan, setiap tugas di daftar Anda? Beberapa tugas bersifat wajib, namun Anda menunda: Mungkin Anda menunda proyek kerja karena itu adalah sesuatu yang sepenuhnya memenuhi syarat untuk Anda lakukan, tetapi itu bukan pekerjaan yang Anda nikmati, jadi Anda menyeret kaki Anda. Beberapa tugas mengundang rasa takut, jadi Anda menahan diri: Anda khawatir bahwa Anda tidak memiliki keterampilan, atau kemampuan, untuk menulis novel yang selalu Anda impikan; atau mungkin program latihan Anda tidak memberikan hasil cukup cepat, jadi Anda menyerah. Beberapa tugas membutuhkan banyak waktu dan banyak keringat ekuitas: Mungkin Anda ingin menangani daftar panjang proyek perbaikan rumah, tetapi Anda sepertinya tidak pernah menemukan cukup waktu, atau energi. Beberapa tugas melibatkan sumber daya yang Anda tidak percaya Anda miliki: Mungkin Anda ingin mulai menabung untuk pensiun, tetapi Anda hidup dari gaji ke gaji, jadi Anda menunggu sampai keuangan Anda membaik. Ada begitu banyak skenario, masing-masing unik untuk setiap individu. Yang penting adalah Anda menggambar gambaran yang akurat tentang kehidupan Anda sendiri.
  3. Akui bahwa Anda menunda dan membuat keputusan untuk berubah hari ini. Berjanjilah pada diri sendiri untuk berhenti menunda-nunda, dan mengganti kebiasaan buruk itu dengan kebiasaan proaktif yang baik: Hari ini saya menangani mimpi dan tanggung jawab saya dengan antusiasme dan kebanggaan.
  4. Ketahuilah bahwa Anda tidak dapat langsung menangani setiap item di daftar Anda. Prioritaskan tugas dan impian. Mana yang dapat Anda atasi sekarang – dan selesaikan hari ini? Mulai dengan tugas itu. Ini mudah 'menang'. Kemudian, singkirkan semua 'Hal-Hal' yang cepat dan mudah, cepat, satu demi satu, secepat mungkin; ini akan memendek daftar Anda dan memungkinkan Anda untuk fokus pada tugas-tugas yang lebih sulit. Ini juga akan mengirim Anda ke jalan untuk membangun kebiasaan baru yang lebih sehat: Proaktif vs Menunda-nunda. Upaya ini akan berkontribusi terhadap kepercayaan diri, harga diri, dan momentum Anda, saat Anda memprioritaskan dan menangani, satu demi satu, semua tugas jangka panjang, dan padat karya dalam daftar Anda.
  5. Pelajari daftar Anda dan tentukan butir mana yang sensitif terhadap waktu dan harus ditangani, lebih cepat daripada nanti, kemudian buat garis waktu dan atasi berdasarkan tenggat waktu mereka. Sisirlah daftar Anda dan tarik mimpi-mimpi Anda yang berharga, dan tentukan yang mana yang paling banyak memohon hasrat, minat, dan keinginan. Buat keputusan yang kuat hari ini untuk mengejar impian itu karena itu adalah sesuatu yang ingin Anda lakukan. Masukkan mimpi itu di bagian atas daftar prioritas Anda selama 12 bulan ke depan, lalu kerjakan pekerjaan rumah Anda tentang apa yang diperlukan untuk mewujudkan impian Anda, buat rencana, dan kerjakan satu tujuan kecil, satu hari pada satu waktu selama satu tahun penuh.
  6. Akui bahwa Anda telah memulai perjalanan baru – perjalanan yang lebih sehat yang akan mengarah pada sukacita, penghargaan, pencapaian, dan pemenuhan. Anda mengurangi stres dan khawatir terikat untuk menunda tanggung jawab dan impian Anda. Anda melepaskan semua 'alasan' yang telah Anda buat. Anda siap membuat beberapa kesalahan, belajar dari mereka, dan membiarkan mereka pergi. Anda siap untuk menghadapi ketakutan Anda dan mengatasinya. Anda siap untuk menangani tanggung jawab Anda hari ini, daripada menunggu besok. Anda siap untuk mulai menghidupkan impian Anda, hari ini, daripada berharap untuk hari yang lebih baik yang mungkin tidak pernah sampai. Anda siap, sekarang lakukan!

Masing-masing dari kita memiliki kekuatan 'pilihan'. Kita dapat sadar akan cara kita hidup, dan membuat keputusan sadar untuk berubah, mengganti kebiasaan buruk dengan yang baru dan lebih baik, dan menggunakan semua talenta, keterampilan, dan pengetahuan yang diberikan Tuhan untuk kita capai, buat, pelajari, dan sukses. Tidak ada hari yang lebih baik dari hari ini untuk bertindak. Menjadi sempurna adalah tidak mungkin, jadi turunkan bar untuk sesuatu yang lebih masuk akal dan realistis – dengan tujuan tantangan tinggi dan mengundang adalah mungkin dan dapat dilakukan. Cukup tunjukkan dan janjilah untuk melakukan yang terbaik – tidak lebih, tidak kurang. Bersyukurlah untuk 'hari ini', manfaatkan semuanya, dan buatlah itu masuk hitungan!

Ingat: Saya Menyelesaikan. . . Mencapai Resolusi Tahun Baru, Satu Resolusi, Satu Hari Sekaligus Selama Satu Tahun. Itu pilihanmu. Lakukan hari ini. Ubah resolusi Anda menjadi kenyataan dalam lima langkah sederhana, akal sehat: Berani Bermimpi, Memutuskan, Menentukan, Mengembangkan Rencana, dan Melakukannya Setiap Hari. Buat resolusi Anda sebagai Resolusi Seumur Hidup permanen, sesuatu yang baik untuk Anda! Di atas segalanya, Jadilah Seorang Resolutionista, seseorang yang membuat resolusi, membuat resolusi, dan menikmati perjalanan! Mari kita lakukan!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *